여름에 기운 없을 땐? 여름 보약, 생맥산 수

안녕하세요 온유한의원입니다.

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매년 더위가 심해지고 있습니다

실제로 기상청 보고서를 봐도 매년 더워지고 있고,

앞으로의 기상 전망도 지구 온난화로 폭염이 심해질거라고 합니다.

출처: 동아일보

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더위는 생명을 위협합니다

단순히 날씨나 온도 변화나 불쾌함 정도로 끝나지 않습니다.

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일단 강한 더위에 노출되면

일사병과 같이 조금 몸이 안 좋은 걸 느끼거나,

열사병처럼 목숨이 위험한 질환까지도 발생할 수 있죠.

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그 외에도 발생할 수 있는 질환들이 다음과 같이 다양합니다.

1. 심장과 혈관에 엄청난 무리를 줍니다

2. 수면 장애와 만성 피로

3. 뇌 기능 저하 및 감정 변화

4. 소화 기능 약화(식욕 부진, 복통, 설사)

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전통 한의학에서는 더위를 탈 때는 보약을 먹어야 한다고 합니다

聖人立法, 夏月宜補者, 補天眞元氣, 非補火熱也. (...)

故以人蔘之甘, 補氣; 麥門冬之苦寒, 瀉熱補水之源; 五味子之酸, 淸肅燥金. 名曰生脈散."

"선현이 치료법을 세울 때, 여름철에 마땅히 보해야 한다고 한 것은 사람의 타고난 원기(天眞元氣)를 보하라는 것이지, 화열(火熱, 더위의 기운)을 보하라는 것이 아니다. ... 그러므로 인삼의 단맛으로 기를 보하고, 맥문동의 쓰고 찬 성질로 열을 내리며 수(水, 진액)의 근원을 보하고, 오미자의 신맛으로 메마른 금(金, 폐의 기운)을 맑게 다스린다. 그래서 이름을 생맥산이라 하였다." 《內外傷辨惑論 卷下》 李杲

여기서 나오는 '생맥산', 어떤 약일까요?

생맥산은 왕의 여름 보약입니다.

승정원일기 871건, 조선왕조실록 20건.

조선 왕실에서 가장 많이 등장한 처방이죠.

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生脈散, 此夏節茶飮, 不拘貼數之藥.

"생맥산은 여름철에 차처럼 마시며, 첩수에 구애받지 않으며 수시로 복용한다."

— 승정원일기, 효종 4년 5월 16일 (1653).

生脈散, 救煩止渴, 則頻進爲當.

"생맥산은 번열과 갈증을 치료하는 약이니 자주 드시는 것이 마땅합니다."

— 조선왕조실록, 선조 8년 3월 5일 (1575).

구성 약재: 인삼, 맥문동, 오미자, 황기

다들 익숙한 약재들이죠?

간단히 설명 드리면, 인삼과 황기는 기력을 보하고, 특히 황기는 고표한다고 하여 땀이 나는 것을 줄여줍니다. 맥문동과 오미자는 진액을 보충합니다. 땀이 나면 기력이 떨어지고, 진액이 고갈되게 되거든요. 기력이 떨어지면 면역력 저하, 소화 기능 저하, 운동능력 저하 등이 발생합니다. 진액이 고갈되면 전해질 불균형, 피부장벽 손상, 자율신경 실조 등이 발생합니다.

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현대 연구 결과: 뇌혈류 회복, 산화스트레스, 신경세포 손상 개선

심장과 혈관을 회복시킵니다.

혈관을 넓혀 피부에 산소와 영양을 더 많이 보내주게 되죠.

세포 수명 시계를 되돌리는, 항노화 천연 성분이 들어있습니다.

혈관 이완 물질(NO)를 72% 증가시킵니다.

콜라겐 분해를 억제하고, 멜라닌 생성 효소를 억제합니다.

이 부분은 다음에 더 자세하게 안내드릴게요.

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생맥산은 원래 맛있는 한약입니다

얼음에 넣어서 드시면 딱 좋습니다. 오미자차의 새콤 달콤한 맛이에요. 거기에 인삼과 황기의 향긋함이 느껴지죠.

제가 느끼기로는 콤부차 같은 맛입니다. 한약 잘 못 드시는 분들도 잘 먹는 편입니다.

프락토 올리고당을 사용하여 혈당이 오르지 않고, 천연 감미료라 건강에 해가 없습니다.

생맥산, 얼음에 넣어서 드세요

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불볕 더위가 오기 전에 미리 대비하세요

여름을 견디는 대표 한약입니다. 전통 한의학에서는 서열상기(暑熱傷氣)라고 하여 여름의 더위는 기와 음(氣陰)을 상하게 한다고 합니다. 원기가 손상되어 아무것도 안해도 온몸이 나른하고 무기력합니다. 아침에 일어나기도 힘들죠. 음이 상하여 심한 갈증과 피부 건조, 머리가 멍하고 어지럽거나 하는 자율신경계 실조, 다리에 쥐가 나기도 합니다. 번열(가슴이 답답하고 두근거려) 증상이 생겨 잠을 자기도 힘들죠.

야외 활동 하시는 분들 필수 한약입니다

골프, 테니스, 러닝,

탈수, 탈진, 땀, 일사병, 열사병 조심하셔야죠.

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현대 연구로는 이너뷰티 한약으로 각광 받고 있습니다.

피부 회복을 돕고 피부를 밝게 만들어주거든요. 야외 활동 하시는 분들은 선크림 외에도 생맥산 챙기시는게 좋겠습니다.

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최근에 땀 나고 진 빠진다면 꼭 챙겨드세요

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생맥산 효과와 복용법 다시 보시겠습니다

"補人元氣, 收肺氣, 瀉心火. 夏月常服, 代茶飮."

사람의 원기를 보하고, 폐기를 수렴하며, 심장의 화를 내린다. 여름 내내 평소 늘 복용하며, 차 대신 마신다.

음료수처럼 마시는 한약입니다.

저도 진료하면서 하루에 두잔 먹습니다.

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이번 폭염은 생맥산과 함께 시원하고 가볍게 이겨내세요.

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